Aerial Hoop edzések Veresegyházon
Mi az aerial hoop? Az Aerial Hoop ,azaz légi karika a légtorna egyik változata, ahol egy speciális fémkarikán a levegőben végeznek erő, hajlékonysági és akrobatikus elemeket. A karika a légtorna…
Lengőrúd órák Veresegyházon
Mi az a lengőrúd? A lengőrúd a rúdsport egyik változata ahol a már rúdsportból elsajátított elemeket kivitelezzük a levegőben egy felfüggesztett acél rúdon. A lengőrúd remekül erősít, formálja az alakot…
Így kezdd el a rúdfitness edzéseket
Hányszor kell rúdfitness/ légtorna edzésre járnom egy héten, hogy könnyen fejlődhessek? Ahhoz, hogy egy kezdő sportolónál a fejlődés megtörténjen, minimum kettő rúdfitness óra szükséges hetente. A gyorsabb haladás érdekében kiegészítő…
Kezdő rúdfitness próbaóra
KEZDŐ RÚDFITNESS próba óra Veresegyház központjában! Mindig ki akartad próbálni a rúdtáncot,de nem merted? Itt a helyed, kezdők között gyakorolhatsz! Vágysz valami mozgásra,de mindig meguntad és abbahagytad a sportokat? Garantálom,…
Beach Body edzés májustól
Jól jönne egy kiegészítő EDZÉS, hogy megszerezd a várt szexi formát és erőt? BEACH BODY órák májustól a Pink Panther Pole Fitness Veresegyház Stúdióban! Miért jó ez nekem? Formáljuk a…
A Hold arcai női kör
Érzed a késztetést, hogy végre azzá a NŐvé válj, aki valójában vagy. Kapcsolódj a nőiességeddel. Ezen a három alkalmon játszunk a női minőségekkel, segítünk megtalálni önmagad. A 3*3 órában foglalkozunk…
A rúdsport versenyzés lelki háttere
Nagyon fontosnak tartom, hogy a sok éves rúdsport versenyző felkészítő munkám során összegzett tapasztalataimat megosszam veletek. A versenyzés nem való mindenkinek és mégis mindenkinek való. Mit jelent ez? Nem, nem…
Miért pont a rúdtánc?
Mi a rúdtánc? Sport, életérzés, aktív pihenés, motiváció, önbizalom? Ez mind! Palkovics Kata, okleveles rúdfitness oktató, Veresegyház.
Rúdfitness etikett
Etikett rúdfitness órákra - mi az, amit semmiképp ne tegyél óra közben. Palkovics Kata, okleveles rúdfitness oktató, Veresegyház.
A rúdtánc fejlődés felgyorsításának 7 titka
7 jótanács, amiket alkalmazva sokkal gyorsabb lesz a fejlődés az edzéseken Sokan kérdezitek, hogy tudtok a legjobb ütemben fejlődni? Ahhoz, hogy hamarabb meg erősödj és hozzá szokjon a tested az…
