Mielőtt elkezdesz egy sportot tanulni, fontos ,hogy kiválaszd a megfelelő stúdiót, erről egyik előző blogposztomban olvashattál.
A rúdtánc előképzettséget nem igényel, amennyiben fokozatosan nehezedő, szakmai tapasztalaton alapuló szint rendszert alkalmaz az oktató és figyelembe veszi a tanítványok egyedi képességeit! Így óráról-órára biztosítja fejlődésüket, sérülésmentesen .A te sikered az én örömöm!
Az első óra
Mi az amit magaddal kell hoznod?
Ujjatlan felső , vagy top, mini nadrág, télen pluszba melegítő is ,hogy ne fázz a bemelegítéskor és zokni ,ha fázós a lábad.Ha szeretnél, hozhatsz saját polifoamot, hozz magaddal innivalót és rúd törlőrongyot is.
Biztonsági tanácsok az első óra előtt
Előző nap ne használj már testápolót ,mert csúszni fog a rúd tőle és kézkrémet se!
Mielőtt megérkezel a stúdióba, mindig moss kezet!
Ha bármilyen betegség tüneteit észleled magadon, kérlek mondd le az edzést!
Vedd le az ékszereidet rúdtánc óra előtt!
Ha hosszú a hajad, fogd össze!
Így már készen állsz az első órád elkezdéséhez!
Jelentkezz bátran!
Palkovics Kata vagyok, a veresegyházi Pink Panther Pole Stúdió rúdsport oktatója, a Pink Panther Pole márka tulajdonosa.
2004 óta hastáncolok, 2010-ben ismerkedtem meg a pole fitness-szel, időközben az aerial hoop ( légi karika) is magával ragadott. Okleveles színházi táncosként végeztem a Théba Művészeti Akadémián, Okleveles Rekreációs Sportoktatóként és Okleveles hastáncoktatóként a TFTI-n.
Ha többet szeretnél tudni -> Rólam <-
