Mi az aerial hoop?
Az Aerial Hoop ,azaz légi karika a légtorna egyik változata, ahol egy speciális fémkarikán a levegőben végeznek erő, hajlékonysági és akrobatikus elemeket. A karika a légtorna királynője egy rendkívül elegáns légtorna eszköz.
Látványos aerial hoop trükkök?
Már az alap trükkök, amikkel kezdünk, is látványosak és kecsesek.
Aerial hoop oktatás milyen magasan?
A légtorna oktatást alacsonyan kezdjük a biztonság érdekében, később a Pink Panther Pole Fitness Veresegyház Stúdió belmagassága lehetővé teszi, hogy 4 méteren is szárnyalhass.
Miért válaszd az Aerial Hoopot?
- Megmozgatja minden izmodat, tested nőiesebb és tónusosabb , izmosabb lesz
- Növeli a hajlékonyságot, ezáltal szebb és magabiztosabb lesz a tartásod és járásod
- Növeli az önbizalmat, energikusabb, fittebb leszel
- Az aerial hoop trükkök és kombinációk soha nem fogynak el, minden órán tanulsz majd újat
- Alacsonyan kezdjük,de a terem belmagassága végül lehetővé teszi, hogy majdnem 4 méteren dolgozz a légi karikán
Hány fő vehet részt az aerial hoop órákon egyszerre?
A karika csoportos és magánóra keretében elérhető a Pink Panther Pole Fitness Veresegyház Stúdióban, bármikor szabadon csatlakozhatsz. A magánórán 1 fő, a csoportos karika órán 2 fő vehet részt.
Milyen méretű az aerial hoop?
Kétféle méretben van a Pink Panther Pole Fitness Veresegyház Stúdióban , hogy a magasabb és alacsonyabb lányoknak is kényelmes legyen a légtorna edzés.
A gyorsabb fejlődés érdekében az alábbi órákat ajánljuk kiegészítésként:
Beach body-erősítés péntekenként 18.00-tól
Stretching szerdánként 18.55-től (dupla óra, előtte rudas óra van)
AZ EDZÉS HOSSZA: 50 perc
Aerial hoop óra időpontja: szerdánként 17.00 vagy előre egyeztetett időpontban.
AJÁNLOTT RUHÁZAT: Hosszú, testhez álló nadrág,leggings, póló vagy dressz.
